Formation continue

S’affirmer en milieu professionnel - Initiation

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Durée 4 jours Prix 1250 € net de taxe par participant

RH, management, entrepreneuriat

Formation inter-entreprises

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Objectifs

  • Exprimer sa propre personnalité, en ayant confiance en soi
  • Acquérir les outils qui permettent d’être en relation positive avec les autres
  • S’affirmer en toutes circonstances dans le respect des autres

Programme de la formation

Découpage par demi-journée :

1. Comprendre les concepts de base de la communication

Principes de la communication

  • Langage : codage et décodage
  • Emetteur et récepteur
  • Langage du corps
  • Développer son écoute, son empathie
  • Pratiquer la reformulation

2. Comprendre son propre fonctionnement

  • Connaissance de son mécanisme relationnel pour oser s’exprimer
  • Son système de croyance

3. Comprendre son propre fonctionnement (suite)

  • Mieux se connaître pour mieux communiquer
  • Analyser son positionnement en situation de communication

4. Connaître les étapes à franchir pour s’affirmer

  • Savoir établir des relations constructives avec les autres
  • Exister vraiment et oser s’affirmer dans la vie
  • Développer ses atouts de communicateur, savoir aller au devant des autres

5. Connaître les étapes à franchir pour s’affirmer (suite)

Oser dire ce que l’on pense sans se sentir coupable en tenant compte du moment et de la manière

  • Demander ce que l’on veut ou ce dont on a besoin (vivre le refus)
  • Exprimer ce que l’on ressent

6. Gestion des situations agressives

  • Identifier sa capacité à gérer des situations déstabilisantes
  • Savoir écouter, reformuler
  • Savoir anticiper les risques de rupture

7. Gestion des situations agressives (suite)

Identifier les non-dits

  • Restaurer une relation
  • Gérer une rupture de communication
  • Affirmer sa présence
  • Améliorer ses relations de travail avec les n-1 et n+1

8. Réaliser qu’assertivité ne signifie pas agressivité

  • Assertivité et relations de travail
  • Anticiper et prévenir les conflits au plus tôt
  • Améliorer ses relations avec les n-1, les n et les n+1

Résultats attendus

Etre capable de

  • Se connaître pour oser s’exprimer
  • Savoir établir des relations constructives avec les autres
  • Exister vraiment et oser s’affirmer dans la vie
  • Développer ses atouts de communicateur, savoir aller au-devant des autres
  • Oser dire ce que l’on pense, sans se sentir coupable, en tenant compte du moment et de la manière
  • Réaliser qu’assertivité ne signifie pas agressivité
  • Anticiper et prévenir les conflits au plus tôt.

Évaluation

  • Processus d'évaluation des acquis tout au long de la formation
  • Evaluation de fin de formation individuelle par le formateur

Informations pratiques

Public visé

Tout public

Prerequis

Sans niveau spécifique

Mode de financement

EntrepriseLe salarié du secteur privé a accès à plusieurs dispositifs de formation encadrés par l'employeur. En savoir +

Cap emploiCap emploi s’adresse aux personnes handicapées. En savoir +

France TravailFrance Travail peut financer votre formation avec la Préparation Opérationnelle à l'Emploi Individuelle (POEI).

OPCOOPCO est le sigle d'Opérateur de Compétences. C'est un regroupement d'organismes en charge de l'accompagnement de la formation professionnelle des salariés. Voir plus

Sans certification 1250€ net de taxe par participant

Modalités d’accès

  • Bulletin d'inscription
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